Кемеровчанкам рассказали о силовых тренировках

В Кемерове прошло заседание женского клуба «Кемеровчанка», посвященное здоровому образу жизни и силовым тренировкам. Перед участницами клуба выступили представители Федерации Силового Спорта Кемеровской области – Никита Колегов и Виталий Ефременко.

Спикеры поделились знаниями о том, как силовые тренировки могут позитивно сказаться на женском здоровье, повысить выносливость и улучшить общее самочувствие. Особое внимание было уделено профилактике возрастных изменений с помощью силовых упражнений, формированию крепкого мышечного корсета, повышению жизненного тонуса и устойчивости к стрессу.

«Каждая участница смогла задать волнующие ее вопросы и получить ценные советы от профессионалов», – отметила председатель общественного совета партийного проекта «Женское движение Единой России» Наталья Шепелева.